癒し・健康・ボディケアに関する体験談詳細

ヨガインストラクター資格を取得しよう、勉強しようと思ったきっかけ

現在、演劇の講師やアシスタントとして活動をしており、ヨガの体作りが、演劇にも活用できるのではないかと思い、ヨガインストラクターの資格を取りたいと思っていました。しかし仕事柄、お教室に通うには時間が合わず、自分の自由な時間で、資格を取る方法は無いのか探したところ、このキャリカレを見つけました。教材もしっかりとした内容だったので、受講してみようと思いました。

受講した感想

まず第一に、キャリカレで学習したことで自分自身と向き合うきっかけとなりました。自分の体や生活習慣など、毎日の変化に敏感になり、意識した生活を送れるようになりました。また、ヨガを行うことで身体と精神のリラックスに繋がり、心身のバランスが良くなり、日頃の集中力を高めることができ、仕事やプライベートにも良い変化を与えてくれています。
もっともありがたいのは、自分の自由な時間に学ぶことができることです。お教室だと、行けない日があったりと都合がつかないこともありますが、通信講座だと、この日は集中して学習したいなどの、自分の都合に合わせる事ができるのが魅力だと思います。

教材やサポートサービスについて

テキストは挿絵や写真などが入り、とても分かり易くヨガの歴史や世界観を知ることができました。また、解剖生理学からの観点など、ヨガの指導には欠かせない身体についても学ぶことができ、熟読すればするほどヨガを深く理解できるテキストとなっていました。
また、ヨガのポーズ一つひとつにも、どの筋肉が動いてるのかの解説が載っているので、自身がどこを使っているのかも知ることができ、指導にも役立てることができる内容で、とても満足しました。
そして、実際に写真だけでは分からない、細かな体の動きや指導方法などを補ってくれるのがＤＶＤでした。完成形までの体の動きや、生徒を動かすための説明の仕方などを学び、実際にレッスンを受けている感覚で体を動かすことができました。モデルクラスのレッスン方法があるのも、インストラクターとしては重要な内容のひとつだと思います。ＤＶＤが見れない場所でも「ｅスキップ」があるので、確認したいポーズの動画がスマホで簡単に見れるのが助かりました。
添削は、提出したらすぐに返ってきました。先生からの温かなコメントも励みになります。

資格試験への取り組み

ヨガの歴史は古く、膨大な方法論がある中、とても分かりやすく集約した内容を学習することが出来ました。テキストを熟読し理解することができれば、資格試験に十分な学習内容になると思います。

学んだ知識とスキルの生かし方

実践を多く経験し、ヨガインストラクターのお教室を開きたいと思っています。ベーシックの他にも、コアヨガやリラックスヨガなど、もっと知識を広めて、ニーズに合ったヨガを提供出来るようにしていきたいです。
また現在、演劇を教える側として、ヨガのポーズを生かした内容で、体作りを演劇のレッスンに組み入れています。

これから受講を検討される方へのメッセージ

ヨガは、とても幅広く、とても深い世界だと思います。学べば学ぶほど、知識が広がり、体を動かせば動かすほど、心と体が応えてくれます。そして、その自信が新たな人との出会いに繋がり、自分を高めてくれるきっかけになるはずです。